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Elijo Bienestar Podcast

Acerca del podcast
Platicamos de todo sobre bienestar holístico y de relaciones humanas. Este es tu espacio de reflexión y autoconocimiento. Sé parte de nuestra comunidad y transfórmate en una persona satisfecha y feliz.
13 ► Bio-individualidad: Ser diferente es tu súper poder.

Cuando aprendemos que nuestra biología es individual, también comprendemos que la dieta que siguió mi amigx no tiene por qué darme los mismos resultados, ni que emprendeer tiene que ser para mí, ni que estar en una relación abierta está mal. 

El concepto de bio-individualidad, acuñado por Joshua Rosenthal fundador del Institute for Integrative Nutrition, nos hace ver que así como somos únicos en mente, cuerpo y espíritu, también lo somos en cuanto a los factores que influyen en nuestro bienestar y felicidad. 

Quédate al final porque damos algunas recomendaciones para iniciar a comer de manera «más limpia». Estrategias compartidas por Terry Walters, autora y chef de alimentación limpia. 

https://terrywalters.net/