Meditación y Psicología

Por Raziel Tovar

Meditación y

Psicología

Monterrey,

México

Reflexión y análisis sobre lo que la psicología y las tradiciones espirituales dicen sobre la práctica de mindfulness y la meditación. ¿Cómo podemos tener una mente feliz? Budismo, compasión, gratitud, altruismo, metafísica, filosofía y más.

Episodios

Mindfulness y su impacto en el mundo: Sobre el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)

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En México mindfulness apenas comienza a tomar relevancia. En Estados Unidos el 30% de las escuelas de medicina incluye mindfulness en sus programas de estudio y en Reino Unido se está implementando mindfulness con más de 5mil adolescentes de 76 escuelas. El program de reducción de estrés basado en mindfulness (MBSR) ha beneficiado a más de 20mil pacientes y formas 14mil instructores en los últimos 20 años. Existen más de 720 centros médicos, clínicas y hospitales alrededor del mundo que ofrecen este programa

Keywords: Mindfulness, meditación, MBSR, MBCT, TCBM, MYRIAD, Punto Blanco, mindfulness en el sistema de salud pública, México, Estados Unidos, Reino Unido.

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