Mindful Academy Podcast

Mindful Academy

Acerca del podcast
Hablamos sobre mindfulness, sus beneficios y la ciencia que respalda esta práctica. Damos herramienta psicológicas para cuidar tu salud mental, bienestar e inteligencia emocional. Aprendemos a superar el estrés, la ansiedad y la depresión.
05. Psicología Budista, Meditación y Mindfulness – Dr. Alejandor Chávez (Alex Karuna)

Hablamos sobre psicología budista, diferentes concepciones sobre qué es la meditación, qué es mindfulness y la relación entre psicología y budismo.

Me acompaña el Dr. Alejandor Chavez, quien cuenta con más de 20 años de experiencia en meditación, mindfulness y es autor de distintos libros sobre budismo. Alejandro, es director del Instituto Karuna en el estado de San Luis Potosí en México y es Dr. en Filosofía Teológica. Tuve la oportunidad y el gusto de conocer a Alejandor Chavez en persona, hace un par de años en la ciudad de México durante nuestra formación como instructores certificados en mindfulness.

Esta conversación es un fragmento de una de las charlas que tuvimos en vivo durante el 1er Festival de Mindfulness, Psicología y Bienestar. Por lo que si te interesa ver el video completo te invito a que pases a visitar el canal de Mindful Academy en Youtube ➡️ https://www.youtube.com/mindfulacademy

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