Saludable Mente

El balance hormonal es clave para una buena salud. En ésta ocasión Grace nos explicó la importancia de mantener correctos niveles de estrógeno en el cuerpo y los efectos que se dan cuando no los tenemos en el correcto balance.

Para conocer si tus productos de belleza son seguros para su uso, puedes consultar la guía en la página de Environmental Work Group: https://www.ewg.org/skindeep/ 

También, para revisar la lista «Dirty Dozen» en español, «La Docena Sucia» donde se enlistan los productos con más pesticidas y los cuales deberías priorizar consumir orgánicos: https://www.ewg.org/foodnews/dirty-dozen.php 

Por otro lado, la lista «Clean 15» en español «Los 15 limpios» que representan los productos que son seguros para consumir aún y cuando no sean orgánicos, la puedes consultar aquí: https://www.ewg.org/foodnews/clean-fifteen.php  Para conectar con Grace Akkad: https://www.instagram.com/ihealmyself/ Para conectar conmigo: https://www.instagram.com/ciriahealthcoach/